APNEA CONSAPEVOLE

L’ambizione dell’autore è quella di portare il contributo di atleti di fama mondiale (Pelizzari, Mazzarri) e di una didattica (Apnea Academy) alla crescita del variegato mondo dell’apnea subacquea e di trasmettere i grandi benefici terapeutici che l’apnea consapevole può offrire alle persone della strada che vogliano, attraverso il respiro, il rilassamento, il training mentale, auto-controllarsi,…

BREATH the essence of yoga

Sandra Sabatini Nata in Australia da genitori italiani, è cresciuta in Africa ed è tornata in Italia quando aveva vent’anni. Ha cominciato a studiare Yoga appena trentenne e nel 1985 è diventata allieva di Vanda Scaravelli. Assieme a quest’ultima ha “formato” molti insegnanti di Yoga ponendo l’accento sull’importanza del respiro e dell’assunzione di corrette posture.…